Receita de Iogurte Grego de Kefir Fácil

Receita de Iogurte Grego de Kefir Fácil

IOGURTE GREGO NATUREBA

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Se tem uma coisa que eu adoro comer no meio do dia é um iogurte ou danone, depois que fiz meu primeiro grego de kefir me apaixonei. Com certeza fica melhor que o industrializado , faço de vários sabores o melhor é o soro, sobra um soro depois que o iogurte grego fica pronto, ai é só bater com frutas e está pronto uma bela e nutritiva vitamina. A receita de iogurte grego de quefir fica barata, leve e muito saudável. Os benefícios são muitos, como regularizar o intestino, deixar a pele mais suave e sumir com as dores no estomago, eu garanto! Receita de Iogurte Grego de Kefir

INGREDIENTES

garanto!
500 ml de iogurte de kefir
Fruta a gosto (usei morango)
Adoçante forno e fogão para geleia de frutas

PREPARO

Deixe ser kefir fermentar por 24 horas.
Depois faça o processo como de costume, coloque o iogurte já pronto dentro de um pano limpo.
Coloque o pano dentro de uma peneira e a peneira dentro de um recipiente grande.
Deixe dessorar de um dia para o outro.
Depois é só você fazer a geleia de frutas, pique bem as frutas, coloque a quantidade de adoçante desejada, eu coloquei:
1 colher de sopa para
1 xícara de frutas + 2 colheres de sopa de água)

misture tudo dentro de uma panela, leve ao fogo baixo e deixe virar uma geleia com pedaços de frutas.
Espere esfriar.
Agora é só colocar a geleia e o grego em camadas dentro de potinhas na hora de comer.

DICA:

Você também pode servir com frutas secas, geleia de frutas prontas, castanhas, granola, aveia etc...